ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas dietas equilibradas. Una dieta rica debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se conseja limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante hidratarse adecuadamente. Hacer deporte a menudo también forma parte